Нормальный график бт

Ты много раз слышала, что измеряя базальную температуру можно узнать о наступлении беременности и высчитывать безопасные дни для занятий сексом. Но как это делать, ты еще не знаешь. Итак, мы готовы рассказать тебе об этой несложной, но необходимой процедуре. Измерять температуру таким способом можно во рту, прямой кишке или влагалище. Выбери один из этих методов используй его на протяжении нормальный график бт времени. Для данной цели выдели обычный ртутный или цифровой термометр, который необходимо поместить на несколько минут в выбранную область. Измерение температуры должно проходить рано утром, нормальный график бт ты нормальный график бт проснулась нормальный график бт не совершала никаких физических действий. Твое тело должно перебывать в покое, ведь ты хочешь, чтобы показатели были достоверными. После того, как ты получишь результат, запиши нормальный график бт в специальную таблицу, которую ты должна составить самостоятельно. Нормальный график бт помощью нее ты сможешь узнать о процессах, которые происходят нормальный график бт твоем организме. Базальная температура изменяется в течение всего цикла под влиянием гормонов. Овуляция делит цикл на две фазы: в первой фазе перед нормальный график бт она снижается на 0,3 градуса, а во второй фазе повышается где-то на 0,3 градуса. Во время самой овуляции может подниматься на 0,4 — 0,6 градусов. В среднем базальная температура должна составлять около 37 градусов, но если у тебя нормальный график бт со здоровьем, тогда она может изменяться. Повышения в первой фазе могут быть связаны со многими факторами: стрессом, половым актом, приемом алкоголя, бессонной ночи. Как построить график базальной температуры? Если ты умеешь составлять оси координат, тогда для тебя это не будет проблемой. Ось у — это показатели термометра, а ось х — дни твоего цикла. Ставь точки на графике каждый день в течение цикла: от одной менструации к другой у тебя будет нормальный график базальной температуры. Скачки показателей на таблице позволяют определить срок твоей овуляции. Существует несколько основных типов температурных кривых. Виды графиков: Нормальный двухфазный. Нормальный график бт график типичен для женщин, у которых менструальный цикл нормальный. Во вторую нормальный график бт цикла наблюдается повышение температуры не меньше чем на 0, 4 градуса. Длительность повышения составляет 12-14 дней. Это норма графика нормальный график бт температуры. Во время второй фазы температура не поднимается выше 0,2-0,3 градусов. В данном случае наблюдается эстроген-прогестероновая недостаточность. Во время этой фазы у женщин нет предменструального падения температуры. К тому же вторая фаза становится короче на целых десять дней. При этом графике овуляция полностью отсутствует, и не наблюдается изменений в температуре на протяжении всего цикла. Кривая в данном случае имеет большие размахи, поэтому данный график может свидетельствовать об эстрогенной недостаточности и других проблемах в организме. Для грамотного пользования графиком тебе необходимо научиться его расшифровывать. Длина нормального менструального цикла колеблется от 21 до 35 дней. Вторая фаза должна длиться 12-16 дней. Проводя линию в графике, не обращай внимания на дни цикла, которые сильно отличаются от других в связи с факторами, которые на них повлияли. Также исключи первые пять дней цикла. Проведи среднюю линию в первой фазе цикла над шестью температурными значениями. Расшифровка графика базальной температуры поможет тебе узнать о различных заболеваниях, безопасных днях для занятий сексом и наступившей беременности. Ты можешь составить таблицу, в которой ты должна будешь отмечать факторы, которые повлияли на изменение твоей температуры стресс, плохой сон, спиртное, секс информацию о состоянии выделений из половых органов. Она должна выглядеть именно так. Заполнив один бланк графика базальной температуры, продолжай его вести. Не забывай регулярно измерять температуру. Делай это даже во время менструации. Обязательно покажи график своему гинекологу, чтобы он смог установить точный диагноз и вовремя оказать тебе медицинскую помощь.

Также смотрите:

Комментарии:
  • Бондаренко Светлана

    10.11.2015

    На протяжении второй фазы БТ держится в пределах 37,0-37,4 градуса с небольшими колебаниями.